Workshops
Hast du Lust, einen Einstieg ins Yoga zu finden? Möchtest du dich vertieft mit einem Themenbereich auseinanderzusetzen und darin eintauchen?
Hier findest du eine Übersicht all unserer Workshops.
Yoga Einsteiger:innen Workshop
Möchtest du einen Einstieg ins Yoga finden?
Bist du neugierig, aber nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Möchtest du den Sonnengruss und einige andere Basis-Stellungen (Asanas) genauer anschauen, damit du dich sicherer fühlst in der Yoga-Lektion?
Dann bist du in diesem Einsteiger:innen Workshop genau richtig.
In diesen 2,5 Stunden erhältst du einen kleinen Einblick in die Hintergründe des Yogas und wir werden offene Fragen klären. Zudem nehmen wir uns viel Zeit für die Details des Sonnengrusses, beschäftigen uns mit einigen Basis-Stellungen (Asanas) und erlernen eine yogische Atemtechnik (Pranayama).
Der Workshop ist für Einsteiger:innen, die noch nie Yoga gemacht haben, und Teilnehmer:innen, die einen tieferen Einblick erhalten möchten, geeignet.
NÄCHSTE TERMINE
Samstag, 10. Juni 2023 13.30 - 16.00 Uhr
Sonntag, 27. August 2023 10.00 - 12.30 Uhr
KOSTEN
60 Franken inkl. Unterlagen und kleine Pausenverpflegung
Handstand Workshop mit Andrea
Wir bringen unser Herz auf spielerische Weise über den Kopf. Alignment, die Körperausrichtung und Balance, sowie die Beziehung zwischen diesen beiden Elementen, stehen im Fokus dieses Workshops.
Umkehrhaltungen zeigen uns durch Körpererfahrung so wie auch im übertragenen Sinne, dass ein Wechsel des eigenen Blickwinkels wertvolle neue Perspektiven öffnet. Gerade wenn eine Situation festgefahren scheint: Änderst du deine Betrachtungsweise, verändern sich die Dinge oft.
Dieser Workshop ist eine Einladung den Perspektivenwechsel zu wagen und dadurch mehr über dich selbst zu erfahren. Lass unbewusste (Handstands-) Muster hinter dir und nimm wertvolle Übungen für Klarheit und Fokus in deinen Alltag mit.
Vorkenntnisse braucht es keine - alle sind willkommen.
TERMINE
Samstag, 28. Oktober 2023 13.30 - 15.30 Uhr
KOSTEN
60 Franken
Einführung in die Welt der Ätherischen Öle
Eine kleine Reise in die Welt der Ätherischen Öle:
Wir schauen uns an, wie die Öle gewonnen werden und wie sie wirken. Zudem erfährst du mehr über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der Ätherische Öle im Alltag.
Falls du Lust hast, darfst du dir deinen eigenen Insekten-/Zeckenspray und einen Insekten Roll-on herstellen.
TERMINE
Samstag, 17.06.23 13.30 - 15.30 Uhr
Samstag, 09.09.23 13.30 - 15.30 Uhr
KOSTEN
60 Franken inkl. Material, Skript und Pausensnack