Yoga Einsteiger:innen Workshop
Möchtest du einen sanften Einstieg ins Yoga finden oder deine Kenntnisse etwas vertiefen? Dann bist du im Yoga Einsteiger:innen Workshop genau richtig. Hier lernst du etwas über die kulturellen und historischen Hintergründe von Yoga, wir üben den Sonnengruss im Detail und beschäftigen uns mit ersten Atemübungen.
Nach dem Workshop bist du gut auf deine ersten Yoga-Lektionen vorbereitet und es fühlt sich weniger an, wie ein Sprung ins kalte Wasser.
Nächster Termin: SA 02. Dezember 2023 | 13.30 - 16 Uhr
...weitere Termine findest du im Stundenplan unter Workshops.
Neue Kurse für frische Mamis, Kinder und die ganze Familie
Neu gibt es bei ONDAFLOW Kinder Yoga und ein Rückbildungsyoga mit Baby an. Zusätzlich gibt es auch einen Schwangerschaftsyoga Kurs am Vormittag und einmal im Monat Familienyoga.
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Kinder Yoga jeweils am Montag, 16.30 - 17.30 Uhr
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Rückbildungsyoga mit Baby jeweils am Donnerstag von 10.15 - 11.15 Uhr
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Schwangerschaftsyoga jeweils am Dienstag von 18.45 - 19.45 Uhr und NEU auch am Donnerstag von 09.00 - 10.00 Uhr
Wir freuen uns, dass wir für viele unterschiedliche Lebensabschnitte und -phasen neue Yoga Kurse anbieten können.
Auch in diesen Kursen kann man Schnupperlektionen machen, damit man uns unverbindlichen kennen lernen kann.
Relax Sunday
Entspannen & loslassen. Yoga ist vielfältig und neben den bewegten und stärkenden Yoga-Arten gibt es auch solche, die ausschliesslich der Entspannung und der Regenerierung von Körper und Geist dienen.
Den Sonntag widmen wir bei ONDAFLOW bewusst der Stille und Entspannung:
SO 19. November | 17.00 - 18.30 Uhr | Restorative Yoga mit Andrea
SO 26. November | 18.00 - 19.15 Uhr | Yin Yoga mit Nadia
SO 03. Dezember | 17.00 - 18.15 Uhr | Yin Yoga mit Nadia
SO 10. Dezember | 19.00 - 20.15 Uhr | Yoga Nidra mit Luisa
SO 17. Dezember | 10.00 - 11.00 Uhr | Geführte Meditation mit Tamara
SO 17. Dezember |17.00 - 18.15 Uhr | Yin Yoga mit Katya
Alle weiteren Termine online im Stundenplan.