Zum Muttertag: Relax & Reset
Zum Mamatag haben wir uns etwas besonderes überlegt: Ein Relax & Reset Special speziell für die Bedürfnisse von Mamas. Eine kleine Auszeit vom Alltag, um mal ganz abzuschalten. Mit verschiedenen Atemtechniken und sanften Körperübungen regulieren wir das Nervensystem und finden zur Ruhe. 90 Minuten Zeit, um dich mit dir selber zu verbinden und tief in die Entspannung einzutauchen. Die Gedanken kommen zur Ruhe und dein Körper darf ganz loslassen.
Das Mamaspecial: Relax & Reset findet am Sonntag, 11. Mai von 15.30 - 17.00 Uhr statt.
Gesund Yoga üben
In unseren Blockkursen "Gesund Yoga üben" wird Yoga zugänglich und funktional geübt. Dabei begleitet uns der yogatherapeutische und ganzheitliche Ansatz in jedem Thema. Hast du Lust gesund und nachhaltig Yoga zu üben? Dann sind das unsere nächsten Blockkurse dafür:
Beckenbodentraining & Hormonyoga | Start am 28. April | 6 Termine
Rücken Yoga | Start am 1. September | 4 Termine
Sonnengruss | Start am 3. Septmebe | 4 Termine
Faszien Yoga | Start am 21. Oktober | 4 Termine
Alle Details findest du auch hier.
Dein Einstieg ins Yoga
Ob entspannt oder bewegt: Yoga tut gut. Es beeinflusst deine mentale und körperliche Gesundheit positiv. Einen Anfang findest du in unserem Yoga Einsteiger:innen Workshop. Nadia erzählt dir etwas zu den Hintergründen von Yoga, verschafft dir einen Überblick über die unterschiedlichen Yogaarten und du übst den Sonnengruss sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Yoga können alle machen, dafür braucht es keine speziellen körperlichen Voraussetzungen. Wir freuen uns auf Teilnehmer:innen aller Altersklassen, mit jeglichen Körperformen - sportlich, beweglich oder eben nicht - Yoga ist für alle da!
Mehr Infos findest du hier und der nächste Yoga Einsteiger:innen Workshop findet am Samstag, 3. Mai 2025 von 13.00 - 15.30 Uhr statt.
Tauch mit uns ein: Unsere Workshops
In unseren Deep Dive Workshops kannst du dich intensiver mit einem Thema beschäftigen und tiefer in die Materie eintauchen.
SA 26. April: Asana Lab | Balance
SO 04. Mai: Connect yourself | Breathwork
So 18. Mai: Connect yourself | Yoga für stressige Zeiten
Alle Workshops kannst du ohne Vorkenntnisse und unabhängig voneinander besuchen.
Wir freuen uns sehr, mit dir abzutauchen.
Unsere nächsten Veranstaltungen
Neben unseren laufenden Kursen haben wir tolle Specials in unserem Stundenplan:
Hast du Lust auf Familienyoga oder möchtest du mal Yoga mit freiem Modellieren verbinden? Vielleicht ist auch eine tiefe Entspannung für dich grad das richtige.