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Unsere Blockkurse für dich
In den geschlossenen Blockkursen beschäftigen wir uns über eine bestimmte Anzahl Kursstunden mit einem thematischen Schwerpunkt und tauchen dabei in die Praxis und Theorie ein.
Beckenbodentraining x Hormonyoga mit Ivonne | 17. Oktober - 28. November | DO 17.30 - 19.00
BasicBodyAwarenessTherapie mit Stella | 23. Oktober - 11. Dezember | MI 17.30 - 18.30
Alle Infos zu unseren Blockkursen findest du auch hier.
Tauch mit uns ein: Unsere Workshops
In unseren Deep Dive Workshops kannst du dich intensiver mit einem Thema beschäftigen und tiefer in die Materie eintauchen. Es gibt drei unterschiedliche Schwerpunkte:
ASANA LAB: Die körperliche Yoga-Praxis im Fokus.
CONNECT YOURSELF: Dein Blick nach innen.
INSIGHT: Inputs rund um die Welt von Yoga.
Die Workshops im Oktober & November 2024:
SO 20. Oktober: INSIGHT | Die Basis des TCM - 5 Elemente
SA 26. Oktober: INSIGHT | Face Yoga
SA 09. November: CONNECT YOURSELF | Yoga & Achtsamkeit im Alltag
SO 24. November: INSIGHT | Beckenboden im Fokus
Alle Workshops kannst du ohne Vorkenntnisse und unabhängig voneinander besuchen. Wir freuen uns sehr, mit dir abzutauchen.
Dein Einstieg ins Yoga
Was ist denn ein herabschauender Hund? Und warum ist atmen im Yoga so wichtig? Was ist ein Mudra und wie genau funktioniert ein Sonnengruss?
Das und vieles mehr erfährst du in unseren Yoga Einsteiger:innen Workshops. Wir haben Zeit für Fragen und um die wichtigsten Positionen zu üben.
Yoga können alle machen, dafür braucht es keine speziellen körperlichen Voraussetzungen. Wir freuen uns auf Teilnehmer:innen aller Altersklassen, mit jeglichen Körperformen - sportlich, beweglich oder eben nicht - Yoga ist für alle da!
Mehr Infos findest du hier und der nächste Yoga Einsteiger:innen Workshop findet am SA 30. November 13.00 - 15.30 Uhr statt.
Relax Friday & Sunday
Entspannen & loslassen. Yoga ist vielfältig und neben den bewegten und stärkenden Yoga-Arten gibt es auch solche, die ausschliesslich der Entspannung und der Regenerierung von Körper und Geist dienen.
Hier findest du Stille, Entspannung und eine Auszeit vom Alltag:
SO 06. Oktober | 11.00 - 12.00 | Moving Meditation mit Nadia
FR 11. Oktober | 18.00 - 19.15 | Restorative Yoga mit Laura
SO 13. Oktober | 19.00 - 20.15 | Yoga Nidra mit Luisa
Mehr Infos zu den Kursinhalten findest du hier und die weiteren sind Termine online im Stundenplan