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Die schönsten Worte

In den letzten Wochen haben wir unsere bestehenden Teilnehmer:innen gefragt, was ihnen an unserem Studio gefällt, wo wir uns noch verbessern können und welche Kurse und Zeiten in unserem Stundenplan noch fehlen.

Zurück kamen viele hilfreiche Inputs, die wir uns zu Herzen nehmen und in den nächsten Wochen und Monaten umsetzen. Mehr dazu auch im nächsten Newsletter.

Hier geht es schon mal zu den wundervollen Feedbacks. Vielen Dank! 

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NEU: Open Flow Yoga in english

Welcome Aaron! Der junge Amerikaner ist neu im Team und unterrichtet per sofort eine Open Flow Yoga Klasse in Englisch. Er bringt viel Erfahrung mit auf die Matte und freut sich auf Flows inspiriert aus Hatha, Ashtanga und Yin Yoga mit integrierter Atemarbeit und Meditation. 

Unsere Open Flow Yoga Kurse sind für alle Niveaus geeignet. Basic Englisch Kenntnisse reichen aus, um dem Kurs zu folgen. Aaron übt fleissig Deutsch und spricht auch fliessend Spanisch.

Open Flow Yoga mit Aaron | always on Monday 18.30 - 19.45 Uhr

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Wieder zurück: Garden Flow Yoga

Wir üben wieder im Garten am Höhenweg 27 in Mellingen. Auf grüner Wiese und an der frischen Luft lässt es sich wunderbar yogieren. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet. 

 

Ab dem 28. Mai treffen wir uns bei schönem Wetter jeden zweiten Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr im Garten. Falls das Wetter unsicher ist, entscheiden wir ca. 2 Stunden vor Beginn über die Durchführung.

 

Bring deine eigene Matte mit, falls du eine hast. Sonst schreib uns vorher auf info@ondaflow.ch. Wir freuen uns auf deine Anmeldung via Stundenplan. 

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Sommersonnenwende Special

Am längsten Tag des Jahres üben wir Yoga bis die Sonne untergeht. Bei schönem Wetter im Garten am Höhenweg 27 und falls das Wetter nicht mitspielt, flowen wir im Studio.
 

Die Sonne hat an diesem Tag ihren höchsten Stand und wir fliessen durch eine aktive Stunde mit viel positiver Energie.

FR 21.06. | 20.00 - 21.30 Uhr | Sommersonnenwende Special
 

Mehr Infos findest du auch unter Workshop & Specials

Yoga Einsteiger:innen Workshop

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Möchtest du einen sanften Einstieg ins Yoga finden oder deine Kenntnisse etwas vertiefen? Dann bist du im Yoga Einsteiger:innen Workshop genau richtig. Hier lernst du etwas über die kulturellen und historischen Hintergründe von Yoga, wir üben den Sonnengruss im Detail und beschäftigen uns mit ersten Atemübungen. 

Nach dem Workshop bist du gut auf deine ersten Yoga-Lektionen vorbereitet und es fühlt sich weniger an, wie ein Sprung ins kalte Wasser. 

Nächster Termin: SO, 18. August 2024 | 10.00 - 12.30 Uhr

...weitere Termine findest du im Stundenplan unter Workshops.

Relax Friday & Sunday

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Entspannen & loslassen. Yoga ist vielfältig und neben den bewegten und stärkenden Yoga-Arten gibt es auch solche, die ausschliesslich der Entspannung und der Regenerierung von Körper und Geist dienen.
 

Hier findest du Stille, Entspannung und eine Auszeit vom Alltag: 

FR 24. Mai | 19.45 - 21.00 Uhr | Yoga Nirdra mit Luisa
SO 26. Mai | 17.00 - 18.30 Uhr | Restorative Yoga mit Andrea

FR 31. Mai | 19.45 - 21.00 Uhr | Yin Yoga mit Nadia
SO 02. Juni | 10.00 - 11.00 Uhr | Geführte Meditation mit Tamara

Mehr Infos zu den Kursinhalten findest du hier und die weiteren sind Termine online im Stundenplan

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