Zeit für dich
Manchmal braucht es eine kleine Auszeit.
Zeit, um aufzutanken, die Perspektive zu verändern oder wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Bei uns im Studio & an ausgewählten Orten finden immer wieder Retreats statt, die wir von Herzen empfehlen können - angeleitet von Kursleiter:innen, die wir kennen und mögen.
MINDFUL DAYS 2024
Wir schaffen den Raum und die Zeit für eine achtsame und aufmerksame Begegnung mit dir selbst. Entkomme dem Alltagsstress und gönne dir eine erholsame Pause bei unserem One-Day-Retrat.
Erfahre die Kraft der Atemübungen und Meditation, schärfe deine Achtsamkeit und reflektiere im Journaling. Nach flowigen Yoga-Einheiten geniesst du einen köstlichen vegetarischen Lunch oder ein Dinner und entspannst bei einem Spaziergang inmitten der Natur. Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit beim Yoga Nidra oder entdecke tiefe Harmonie im Yin Yoga – ein unvergesslichen Erlebnis für Körper und Seele.
KURSLEITER:INNEN
Linda Richard & Nadia Zanchi
DIE TERMINE
Frühling Edition | Sonntag, 07. April 2024
Sommer Edition | Sonntag, 09. Juni 2024
Herbst Edition | Sonntag, 22. September 2024
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KOSTEN
140 Franken pro Termin
380 Franken für alle 3 Termine.
MEHR INFOS & DAS GANZE PROGRAMM
YOGA AM SEE | Mai 2024
Zeit für dich. Ein Auftanken mit allen Sinnen.
Verbringe ein paar Tage am mystischen Sarnersee. Richte dich mit Yoga und Meditation innerlich aus und finde mehr Freiheit und Leichtigkeit. Im liebevoll eingerichteten Hotel Wilerbad erwartet dich eine herzliche Atmosphäre mit allem Komfort, Privatstrand und Wellnessoase zur freien Verfügung. Nimm dir Zeit für dich und tauche in die Welt der Natur, Yoga und Essenzen ein. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.
Luisa hat nebst ihrer langjährigen Praxis und Erfahrung mit Yoga und Meditation auch ihre Klangschalen und die ätherischen Öle dabei.
KURSLEITER:IN
Luisa Allevato
DIE TERMINE
Freitag, 03. Mai 2024 – Sonntag, 05. Mai 2024, 12:00
KOSTEN
Zimmerkategorien (Preis für 2 Nächte):
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 456
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 362
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Frühstückbuffet
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3 Gang Abendessen (vegetarisch möglich)
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Wasser im Zimmer
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freier Eintritt in das Wilerbad SPA
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Parkplätze beim Hotel
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Bustransfer vom Bahnhof Sarnen
Seminarpauschale CHF 290
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Alle Yogasequenzen und Meditation
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Benutzung des Yogaraumes mit Terrasse
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Kleines Überraschungspaket bei Ankunft
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Wasser, Tee
MEHR INFOS & DAS GANZE PROGRAMM findest du hier.
MOMENTE DER ACHTSAMKEIT | Oktober 2024
Umgeben von Bergwiesen und einer traumhaften Aussicht, steht das Hotel Medelina. Ein kleines Juwel in mitten der Bündner Berge. Das Hotel verfügt über gemütliche Doppel- und Einzelzimmer und wird mit viel Liebe und Kreativität geführt. Frisches Essen aus dem eigenen Garten sowie von Bauern aus der Region bieten Genuss pur.
Zudem kannst du dir neu nach dem Yoga in der Natursauna einen zusätzlichen Moment der Entspannung gönnen. Wenn du gerne deine Batterien in der Natur auflädst, bei einer vielseitigen Yogapraxis entspannst und gerne Zeit unter Gleichgesinnten verbringst, dann bist du genau richtig.
Dich erwartet:
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Tägliche Yogaeinheiten mit Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra
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Meditation
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Mantra singen
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Ein voll ausgestatteter Yogaraum
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Frische und regionale Verwöhnkost
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Eine Natursauna zum Entspannen
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Zeit für dich und Zeit zum Wandern
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Einfach Sein... einfach Geniessen
KURSLEITER:IN
Katya Egloff
DIE TERMINE
Freitag, 25. Oktober 2024 – Sonntag, 27. Oktober 2024
KOSTEN
CHF 330.- im Doppelzimmer (Bezahlung im Hotel)
CHF 410.- im Einzelzimmer (Bezahlung im Hotel)
CHF 280.- Yogapauschale (Bezahlung nach Anmeldung)
MEHR INFOS & DAS GANZE PROGRAMM findest du hier.
MINDFUL WEEKEND | November 2024
Das Seerose Resort in Meisterschwanden liegt direkt am Hallwilersee und hat eine bezaubernde Atmosphäre, die sich perfekt für eine Auszeit eignet. Im Spa kannst du deine Seele baumeln lassen und kulinarisch lässt du dich an diesen beiden Tagen verwöhnen.
Dazwischen gibt es unterschiedliche Yoga-Einheiten, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditation, die das Wochenende für dich umrahmen. Entdecke neue Wege zur inneren Balance und Harmonie.
KURSLEITER:INNEN
Linda Richard & Nadia Zanchi
DIE TERMINE
Samstag, 16. November & Sonntag, 17. November 2024
KOSTEN
Je nach Zimmerwahl zwischen 450 und 490 Franken.
Aktuell noch 2 letzte Plätze frei.
MEHR INFOS & DAS GANZE PROGRAMM
