Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Die Asanas (Körperübungen) stärken und dehnen den Körper. Auch Mediation und Atemübungen, sowie die Schlussentspannung haben ihren Platz im Hatha Yoga. 

Wir achten auf unsere Ausrichtung – körperlich & mental – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
 

Diese Kurse sind für alle Übungslevel geeignet, bei fordernden Asanas werden auch immer Einsteiger:innenvarianten gezeigt.