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Workshops & Specials

Hast du Lust, einen Einstieg ins Yoga zu finden? Möchtest du dich vertieft mit einem Themenbereich auseinanderzusetzen und darin eintauchen?
Hier findest du eine Übersicht all unserer Workshops & Specials. 

Yoga im Garten von Mai bis September

In den Sommermonaten gibt es alle zwei Wochen am Dienstagabend ein Garden Flow Yoga am Höhenweg in Mellingen. 

Im lauschigen Garten auf grüner Wiese zwischen Bäumen und Sträuchern fliessen wir durch eine sanfte Yoga Lektion dem Sonnenuntergang entgegen. Frische Luft atmen, bewegen, stärken, dehnen und unter freiem Himmel entspannen.

Es braucht keine Vorkenntnisse. Alle sind willkommen, an der frischen Luft zu praktizieren. 

Yoga im Garten ist wetterabhängig. Bei unsicherer Wetterlage entscheiden wir am späten Nachmittag, ob die Lektion durchgeführt werden kann und informieren via WhatsApp.

Bring bitte deine eigenen Matte mit. Falls du keine Matte hast, darfst du uns vorher gerne kontaktieren: info@ondaflow.ch oder 079 573 81 82.

Vor Ort hat es keine Parkplätze. Bitte beim Studio an der Breiti 2, auf dem Parkplatz des Werkhofes oder am Bahnhof Mellingen-Heitersberg parkieren und zu Fuss 5 Minuten an den Höhenweg 27 spazieren. Für Fahrräder hat es genügend Platz. 

Die genauen Termin findest du in unserem Stundenplan. Wir starten am 28. Mai 2024.

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Yoga Einsteiger:innen Workshop

Möchtest du einen Einstieg ins Yoga finden? Bist du neugierig, aber nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Möchtest du den Sonnengruss und einige andere Positionen (Asanas) genauer anschauen, damit du dich sicherer fühlst in der Yoga-Lektion?
 

Dann bist du in diesem Einsteiger:innen Workshop genau richtig. In diesen 2,5 Stunden erhältst du einen kleinen Einblick in die Hintergründe des Yogas und wir werden offene Fragen klären. Zudem nehmen wir uns viel Zeit für die Details des Sonnengrusses, beschäftigen uns mit einigen Basis-Stellungen (Asanas) und erlernen eine yogische Atemtechnik (Pranayama).
 

Der Workshop ist für Einsteiger:innen, die noch nie Yoga gemacht haben, und Teilnehmer:innen, die einen tieferen Einblick erhalten möchten, geeignet.


NÄCHSTE TERMINE

SO 18. August 2024 | 10.00 - 12.30 Uhr

KOSTEN

60 Franken inkl. Unterlagen und kleine Pausenverpflegung

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Privatlektionen

Ob du nun einen Einstieg finden möchtest oder an einem persönlichen Thema arbeiten möchtest: Bei Privatlektionen können wir ganz auf deine Wünsche und Anliegen eingehen. Hier findest du mehr dazu.

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Bewegung am Arbeitsplatz

Für gesunde Unternehmen braucht es gesunde Mitarbeiter:innen. Betriebliches Gesundheitsmanagement wird im Arbeitsumfeld immer mehr zum Thema. Zurecht, finden wir, und würden uns freuen, wenn wir bei dir am Arbeitsplatz etwas Bewegung in den Alltag bringen dürften. Das Angebot kann ganz auf deine Mitarbeiter:innen und an die spezifischen Herausforderungen angepasst werden. Mehr dazu findest du hier.

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