Workshops & Specials
Hast du Lust, einen Einstieg ins Yoga zu finden? Möchtest du dich vertieft mit einem Themenbereich auseinanderzusetzen und darin eintauchen?
Hier findest du eine Übersicht all unserer Workshops & Specials.
Flow with Mom
Zum Muttertag haben wir uns etwas spezielles ausgedacht: Bring dein Mami mit auf die Matte.
Taucht zu zweit in einen sanften Yoga Flow mit einfachen Partnerübungen ein und geniesst die Zeit zusammen auf der Matte.
Gemeinsam Yoga üben, stärkt das Vertrauen und du schenkst deiner Mama eine kleine Auszeit zu zweit mit viel Achtsamkeit, Entspannung und Spass. Eine Erinnerung, die bleiben wird.
Das Ticket gilt jeweils für 2 Personen und kostet 50 Franken.
NÄCHSTE TERMINE
SO 12. Mai 2024 | 10.00 - 11.15 Uhr
KOSTEN
Das Ticket gilt jeweils für 2 Personen und kostet 50 Franken.
Sommersonnenwende Special
Am längsten Tag des Jahres üben wir Yoga bis die Sonne untergeht. Bei schönem Wetter im Garten am Höhenweg 27 und falls das Wetter nicht mitspielt, flowen wir im Studio.
Die Sonne hat an diesem Tag ihren höchsten Stand und wir fliessen durch eine Yang-Stunde mit viel positiver Energie. Wir reflektieren die letzten 6 Monate und machen uns Gedanken zum Übergang in die wieder kürzer werdenden Tage.
Für das Sommersonnenwende Special braucht es keine Vorkenntnisse. Come as you are.
Yoga Einsteiger:innen Workshop
Möchtest du einen Einstieg ins Yoga finden? Bist du neugierig, aber nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Möchtest du den Sonnengruss und einige andere Positionen (Asanas) genauer anschauen, damit du dich sicherer fühlst in der Yoga-Lektion?
Dann bist du in diesem Einsteiger:innen Workshop genau richtig. In diesen 2,5 Stunden erhältst du einen kleinen Einblick in die Hintergründe des Yogas und wir werden offene Fragen klären. Zudem nehmen wir uns viel Zeit für die Details des Sonnengrusses, beschäftigen uns mit einigen Basis-Stellungen (Asanas) und erlernen eine yogische Atemtechnik (Pranayama).
Der Workshop ist für Einsteiger:innen, die noch nie Yoga gemacht haben, und Teilnehmer:innen, die einen tieferen Einblick erhalten möchten, geeignet.
NÄCHSTE TERMINE
SO 18. August 2024 | 10.00 - 12.30 Uhr
KOSTEN
60 Franken inkl. Unterlagen und kleine Pausenverpflegung
Privatlektionen
Ob du nun einen Einstieg finden möchtest oder an einem persönlichen Thema arbeiten möchtest: Bei Privatlektionen können wir ganz auf deine Wünsche und Anliegen eingehen. Hier findest du mehr dazu.
Bewegung am Arbeitsplatz
Für gesunde Unternehmen braucht es gesunde Mitarbeiter:innen. Betriebliches Gesundheitsmanagement wird im Arbeitsumfeld immer mehr zum Thema. Zurecht, finden wir, und würden uns freuen, wenn wir bei dir am Arbeitsplatz etwas Bewegung in den Alltag bringen dürften. Das Angebot kann ganz auf deine Mitarbeiter:innen und an die spezifischen Herausforderungen angepasst werden. Mehr dazu findest du hier.