Yoga für Kinder & Familien
Yoga ist für alle da.
Spielerisch als Familie, mit Götti oder Gotti, mit den Grosseltern Yoga üben macht Spass, verbindet & schafft Vertrauen. Und wenn die Jüngsten sich auch selbständig auf die Matte wagen, können sie sich im Kinder Yoga austoben, ausprobieren, Achtsamkeit üben und ihr Selbstvertrauen stärken.
FAMILIEN YOGA
Yoga für Eltern, Grosseltern, Göttis und Kinder: Gemeinsam aktiv sein, gemeinsam entspannen und neue Kraft tanken. Das gemeinsame Üben stärkt das Vertrauen. Gemeinsames Loslassen und Entspannen fördert die Verbindung. Zusammen Neues ausprobieren macht einfach Spass.
Neben dem spielerischen Kennenlernen von Yogaposen machen wir Partner-, Achtsamkeits- und Atemübungen, Spiele, Massagen und vieles mehr.
Familienyoga bieten wir 1x pro Monat jeweils am Samstag an.
1 erwachsene Person mit Kind: CHF 40.00 / Jede zusätzliche Person: CHF 10.00
KINDER YOGA
Selbstbewusst, mutig, achtsam - Yoga für Kinder (ab Schulalter). Wir atmen, lachen, spielen, bewegen uns und finden Ruhe.
Im Kinder Yoga vermitteln wir unseren Kindern auf eine spielerische und kindgerechte Art und Weise die Grundlagen des klassischen Yoga. Wir verwandeln uns in Tiere, Pflanzen und manchmal sogar in einen Kaffeetisch: So lernen wir verschiedene Yogahaltungen kennen.
Dabei üben wir uns in Koordination, Beweglichkeit und Konzentration, kräftigen unseren Körper und unser Selbstbewusstsein. Wir üben unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit mit Entspannungs - und Atemübungen und begeben uns auf Fantasiereisen, um unser Vorstellungsvermögen und unsere Kreativität zu fördern.
SCHWANGERSCHAFTS- & RÜCKBILDUNGSYOGA (MIT BABY)
Für werdende Mamis bieten wir Schwangerschaftsyoga an, das dich achtsam und stärkend begleitet und dir wertvolle Techniken und Tipps auf den Weg gibt. Mehr dazu auch hier.
Rückbildungsyoga unterstützt Mamas auf ihrem neuen Lebensabschnitt. Finde Zeit für dich in der Lektion ohne Baby oder stärke deine Verbindung im Rückbildungsyoga mit Baby. Wir bieten bei Ondaflow bewusst beide Varianten an, um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden und neue Mamas bestmöglich zu unterstützen. Du kannst laufende entscheiden, welche Variante für dich stimmt. Mehr dazu auch hier.