Yoga für Kinder & Familien
Spielerisch, achtsam & verbindend.
Wolkenhüpfer - Kinderyoga & Achtsamkeit
Unser Alltag ist oft voll, laut und reizüberflutet. Das spüren auch unsere Kleinsten.
Kinder und Kleinkinder reagieren feinfühlig auf den Druck von aussen und die Anspannung im Umfeld. Oft fehlt im Alltag der Platz, um intensive Emotionen sicher auszuleben und zu verarbeiten.
Was dein Kind erwartet: Durch die spielerische Verknüpfung von Yoga und Achtsamkeit bekommt dein Kind alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand.
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Körperwahrnehmung: Eigene Gefühle spüren, benennen und verstehen.
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Regulation: Lernen, wie sich angestaute Emotionen durch Bewegung körperlich abbauen lassen.
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Individueller Raum: Jedes Kind ist einzigartig und entfaltet sich im eigenen Tempo.
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Entlastung: Ein bewusster Gegenpol zu Leistungsdruck und Reizüberflutung.
«Wolkenhüpfer» ist kein klassischer Leistungskurs. Es ist eine Wohlfühloase und ein geschütztes Gefäss. Hier darf dein Kind einfach sein. Wir bauen eine Brücke zwischen der Innenwelt und dem eigenen Körper, um die emotionale Gesundheit und Resilienz von klein auf zu stärken.
Die neuen Kursdaten und die Termine zu den kostenlosen Schnupperlektionen findest du weiter unten. Die Kursleitung Ramona kannst du hier kennenlernen.
Eltern & Kind Auszeit
Achtsam, spielerisch und verbindend: Die Eltern & Kind Auszeit schenkt Raum zum Innehalten.
In einer liebevollen Atmosphäre entdecken Eltern und Kinder gemeinsam spielerisch Yoga, Achtsamkeit und entspannende Rituale, welche die Nähe und Verbindung stärken.
Diese Auszeit lädt dazu ein, den Alltag hinter euch zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und die Bindung zwischen Eltern und Kind auf sanfte Weise zu stärken.
Für schöne gemeinsame Erinnerungen, die über die Stunde hinaus wirken.
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Yoga verpackt in einer Geschichte
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Gemeinsame Atemübungen zur Beruhigung und Fokussierung
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Kurze und kindergerechte Achtsamkeitsübungen
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Entspannende Massage
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Für Eltern oder Bezugspersonen die gerne bewusst Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten. Für Kinder im Grundschulalter (5-10 Jahre).
Die aktuellen Daten für die Eltern-Kind Auszeit findest du weiter unten. Die Kursleitung Désirée kannst du hier kennenlernen.
