Meine Leidenschaft für Bewegung begeleitet mich schon fast mein ganzes erwachsenes Leben: 

Mit 17 Jahren habe ich Bodybalance für mich entdeckt – die perfekte Kombination aus den sanften, fliessenden Bewegungen des Tai Chi, der Flexibilität des Yoga und der gezielten Kraft des Pilates. Diese Begeisterung führte dazu, dass ich 2020 meine Ausbildung zur Bodybalance-Instruktorin erfolgreich absolviert habe.
 

Da mir die gezielte Stärkung der Körpermitte besonders am Herzen liegt, habe ich meine Kenntnisse im Jahr 2023 mit einer zusätzlichen Pilates Ausbildung vertieft. Nun unterrichte ich mit grosser Freude meine eigene Pilates-Klasse. Für mich ist Pilates die ideale Methode, um die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen, die Haltung nachhaltig zu verbessern und eine starke, stabile Basis im Alltag zu schaffen.

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Das Schöne daran? Jede Pilates-Stunde lässt sich unglaublich vielseitig und individuell gestalten – von sanft und präzise bis hin zu kraftvoll und dynamisch. So bleibt jedes Training abwechslungsreich und setzt genau da an, wo dein Körper es gerade braucht.

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Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten und gemeinsam mit dir an deiner inneren Stärke zu arbeiten.

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Ausbildungen:

2020 - Gruppenfitness Grundlagen - Safs AG

2020 - Les Mills - Bodybalance - Safs AG

2023 - Pilates Mat Class - Safs AG