Soma Reset entspannt. Nicht nur äusserlich, sondern auch tief in dir drin. Wir arbeiten mit Yoga-Asanas und verwandten Körperübungen, praktizieren Atemtechniken, regulieren unser Nervensystem, um ein tieferes Bewusstsein für uns und unseren Körper zu schaffen. Wir finden Ruhe mit sanften, manchmal fliessenden Bewegungen, mit sensorischen Inputs und achtsamen Impulsen.

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Die Körperübungen werden in verschiedenen Varianten angeboten und wir praktizieren mit passenden Hilfsmitteln. Damit wird Soma Reset zugänglich für unterschiedliche körperliche und mentale Voraussetzungen, damit diese Auszeit Raum schafft für die wesentlichen Dinge.

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Soma Reset ist von Restorative und Yin Yoga inspiriert, integriert Achtsamkeitspraktiken und wird mit sinnhaften Elementen und zeitgemässem Wissen aus der Yogatherapie ergänzt. 

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Du erlebst eine ganzheitliche Auszeit mit Körperübungen und Asanas, fundierten Atem- und Achtsamkeitstechniken, Übungen für dein Nervensystem und findest eine tiefe Entspannung als Gegenpol zu einem oft schnellen und lauten Alltag.

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Soma Reset ist modernes Yoga für Menschen von heute.